Sağlık için yürüdüler Be Ya
Çerkezköy İlçe Sağlık Müdürlüğü, 3-4 Ekim tarihlerinde kutlanan Dünya Yürüyüş Günü etkinlikleri kapsamında fiziksel aktivitenin insan sağlığı için önemine vurgu yapmak ve obezite sorununa dikkat çekmek amacıyla yürüyüş organize etti. Tepe Emlak Konutları’ndaki yürüyüş parkurunda gerçekleştirilen etkinliğe katılanlar parkuru yürüyerek tamamlarken, ellerinde taşıdıkları pankartlarla da sağlıklı yaşam mesajları verdiler.
YAKLAŞIK 60 KİŞİ KATILDI
Tepe Emlak konutları piknik alanının içinde yer alan yürüyüş parkurunda önceki akşam saat 18.00’da düzenlenen yürüyüşe, Çerkezköy Kaymakamı Metin Kubilay, Çerkezköy İlçe Müftüsü Yusuf Tuna, İlçe Emniyet Müdürü Murat Kocabıçak, AK Parti Çerkezköy Belediye Başkan aday adayı Aynur Düzgünel, CHP Çerkezköy Belediye Başkan aday adayı M.Zeki Gürcün, ÇYDD Başkanı Rağbet Erol, İlçe Sağlık Müdürü Dr.Olcay Palak, Optimed Hastanesi Başhekimi Recep Çalışkan, Özel Çerkezköy Hastanesi Başhekimi Ahmet Türker, İlçe Sağlık Müdürlüğü çalışanları ile Özel Çerkezköy Hastanesi çalışanları ve vatandaşlar katıldı.
ELMA VE SU DAĞITILDI
Yürüyüş öncesinde katılımcılara elma ve su dağıtılırken, yürüyüş hakkında konuşan İlçe Sağlık Müdürü Dr.Olcay Palak, “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli hayat programında toplumun fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırılmasına yönelik aktiviteler önem kazanmaktadır. Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yetersiz olması, fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur” dedi.
YETİŞKİN KİŞİLER 30 DAKİKA ORTA ŞİDDETTE FİZİKSEL AKTİVİTE YAPMALI
Palak, dünya sağlık örgütü tarafından yetişkinler için haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmasının önerildiğini ifade ederek, “5-17 yaş grubu için ise kalp ve damar hastalıkları, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas ve iskelet sistemi gelişimi, depresyon ve stresin azaltılmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği belirtilmektedir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum ve kalp atış hızında küçük artışlara neden olan, orta düzeyde fiziksel efor gerektiren fiziksel aktivitedir” diye konuştu.
3-4 EKİM DÜNYA YÜRÜYÜŞ GÜNÜ OLARAK KUTLANIYOR
Fiziksel aktivitenin yararlarından da bahseden Olcay Palak, şunları söyledi; “kalbi güçlendirir, tansiyonu düşürür, zayıflamaya yardımcı olur, özgüveni artırır, heyecan ve stresi azaltır, fiziksel ve ruhsal bütünlüğe ulaşmada yardımcı olur ve seksüel yaşamı düzenler. Beynin daha iyi oksijenlenmesini sağlayarak zihinsel etkileri yükseltir. Grup düşüncesi, bireyler arasındaki ilişkiler ve saygı kavramını geliştirir. Beyinden salgılanan hormonlar kaygı düzeyini düşürür. Strese karşı direnci artırır, depresyon ve anksiyete sorunları ile başa çıkmada yardımcı olur. Bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilinci oluşturmak, iyi uygulamalara dikkat çekmek, yaşamın her alanında ve her yerde fiziksel aktiviteye katılımı artırmak amacıyla 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş günü olarak kutlanmaktadır”
FOTOĞRAF ÇEKTİRDİLER
Yürüyüş sloganının Tekirdağ için bu yıl ‘Yürüyoruz Be Ya’ olarak belirlendiğini ifade eden Olcay Palak katılımcılarla birlikte konuşmasını tamamlamasının ardından yürüyüşe geçtiler. Yürüyüşün ardından Çerkezköy Kaymakamı Metin Kubilay’da katılımcılara teşekkür ederek sağlık konusu hakkında açıklamalarda bulundu. Yapılan konuşmaların ardından yürüyüşe katılan katılımcılar toplu hatıra fotoğrafı çektirdiler.
Tepe Emlak konutları piknik alanının içinde yer alan yürüyüş parkurunda önceki akşam saat 18.00’da düzenlenen yürüyüşe, Çerkezköy Kaymakamı Metin Kubilay, Çerkezköy İlçe Müftüsü Yusuf Tuna, İlçe Emniyet Müdürü Murat Kocabıçak, AK Parti Çerkezköy Belediye Başkan aday adayı Aynur Düzgünel, CHP Çerkezköy Belediye Başkan aday adayı M.Zeki Gürcün, ÇYDD Başkanı Rağbet Erol, İlçe Sağlık Müdürü Dr.Olcay Palak, Optimed Hastanesi Başhekimi Recep Çalışkan, Özel Çerkezköy Hastanesi Başhekimi Ahmet Türker, İlçe Sağlık Müdürlüğü çalışanları ile Özel Çerkezköy Hastanesi çalışanları ve vatandaşlar katıldı.
ELMA VE SU DAĞITILDI
Yürüyüş öncesinde katılımcılara elma ve su dağıtılırken, yürüyüş hakkında konuşan İlçe Sağlık Müdürü Dr.Olcay Palak, “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli hayat programında toplumun fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırılmasına yönelik aktiviteler önem kazanmaktadır. Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yetersiz olması, fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur” dedi.
YETİŞKİN KİŞİLER 30 DAKİKA ORTA ŞİDDETTE FİZİKSEL AKTİVİTE YAPMALI
Palak, dünya sağlık örgütü tarafından yetişkinler için haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmasının önerildiğini ifade ederek, “5-17 yaş grubu için ise kalp ve damar hastalıkları, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas ve iskelet sistemi gelişimi, depresyon ve stresin azaltılmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği belirtilmektedir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum ve kalp atış hızında küçük artışlara neden olan, orta düzeyde fiziksel efor gerektiren fiziksel aktivitedir” diye konuştu.
3-4 EKİM DÜNYA YÜRÜYÜŞ GÜNÜ OLARAK KUTLANIYOR
Fiziksel aktivitenin yararlarından da bahseden Olcay Palak, şunları söyledi; “kalbi güçlendirir, tansiyonu düşürür, zayıflamaya yardımcı olur, özgüveni artırır, heyecan ve stresi azaltır, fiziksel ve ruhsal bütünlüğe ulaşmada yardımcı olur ve seksüel yaşamı düzenler. Beynin daha iyi oksijenlenmesini sağlayarak zihinsel etkileri yükseltir. Grup düşüncesi, bireyler arasındaki ilişkiler ve saygı kavramını geliştirir. Beyinden salgılanan hormonlar kaygı düzeyini düşürür. Strese karşı direnci artırır, depresyon ve anksiyete sorunları ile başa çıkmada yardımcı olur. Bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilinci oluşturmak, iyi uygulamalara dikkat çekmek, yaşamın her alanında ve her yerde fiziksel aktiviteye katılımı artırmak amacıyla 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş günü olarak kutlanmaktadır”
FOTOĞRAF ÇEKTİRDİLER
Yürüyüş sloganının Tekirdağ için bu yıl ‘Yürüyoruz Be Ya’ olarak belirlendiğini ifade eden Olcay Palak katılımcılarla birlikte konuşmasını tamamlamasının ardından yürüyüşe geçtiler. Yürüyüşün ardından Çerkezköy Kaymakamı Metin Kubilay’da katılımcılara teşekkür ederek sağlık konusu hakkında açıklamalarda bulundu. Yapılan konuşmaların ardından yürüyüşe katılan katılımcılar toplu hatıra fotoğrafı çektirdiler.
