'Belediyelerimizle yürüyoruz' sloganı ile yürüdüler
Çerkezköy Toplum Sağlığı Merkezi ve İlçe Sağlık Müdürlüğü personelince her ay düzenli yürüyüş yapılırken, Nisan ayında yürüyüş sloganı 'Belediyelerimizle Yürüyoruz’ olarak belirlendi. Tepe Emlak Konutları Piknik alanında yapılan yürüyüş öncesinde konuşan İlçe Sağlık Müdürü Dr.Olcay Palak, "fiziksel aktivite Kalbi güçlendirir, Tansiyonu düşürür, Zayıflamaya yardımcı olur, Özgüveni artırır, Heyecan ve stresi azaltır, Fiziksel ve ruhsal bütünlüğe ulaşmada yardımcı olur ve seksüel yaşamı düzenler, Beynin daha iyi oksijenlenmesini sağlayarak zihinsel etkinlikleri yükseltir, Grup düşüncesi, bireyler arasındaki ilişkiler ve saygı kavramını geliştirir"
KATILIM BEKLENENDEN AZ OLDU
'Belediyelerimizle yürüyoruz' sloganıyla Çerkezköy Toplum Sağlığı Merkezi tarafından Tepe Emlak Konutları Piknik alanında yürüyüş düzenlendi. Düzenlenen yürüyüşe İlçe Sağlık Müdürü Dr.Olcay Palak, İlçe Gençlik ve Spor Müdürü Metin Aysal, Çerkezköy Belediyesi Su ve Kanalizasyon Müdürü Faruk Şen ile Mezarlıklar Müdürü Kenan Çetin, Çerkezköy Belediye Meclis üyesi Rağbet Erol, Belediye çalışanları ile Toplum Sağlık Merkezi çalışanları katıldı.
FİZİKSEL AKTİVİTELER ÖNEM KAZANMAKTADIR
Yürüyüş öncesinde konuşan İlçe Sağlık Müdürü Dr.Olcay Palak, "Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı kapsamında toplumun fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırılmasına yönelik aktiviteler önem kazanmaktadır. Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yeter¬siz olması, fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamama¬sı ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri ol¬muştur" dedi.
HAFTANIN 5 GÜNÜ EN AZ 30 DAKİKA FİZİKSEL AKTİVİTE YAPILMALI
Dünya Sağlık Örgütü tarafından yetişkinler için haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmasının önerildiğini ifade eden Palak, "5-17 yaş grubu için ise kalp ve damar hastalıkları, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas ve iskelet sistemi gelişimi, depresyon ve stresin azaltılmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği belirtilmektedir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum ve kalp atış hızında küçük artışlara neden olan, orta düzeyde fiziksel efor gerektiren fiziksel aktivitedir" açıklamasında bulundu.
FİZİKSEL AKTİVİTENİN FAYDALARI
Fiziksel aktivitenin yararlarından da bahseden Dr.Ocay Palak, "Kalbi güçlendirir, Tansiyonu düşürür, Zayıflamaya yardımcı olur, Özgüveni artırır, Heyecan ve stresi azaltır, Fiziksel ve ruhsal bütünlüğe ulaşmada yardımcı olur ve seksüel yaşamı düzenler, Beynin daha iyi oksijenlenmesini sağlayarak zihinsel etkinlikleri yükseltir, Grup düşüncesi, bireyler arasındaki ilişkiler ve saygı kavramını geliştirir, Beyinden salgılanan hormonlar kaygı düzeyini düşürür, Strese karşı direnci artırır ve Depresyon ve anksiyete sorunları ile başa çıkmada yardımcı olur" diye konuştu.
YÜRÜYÜŞÜMÜZ HER AY DÜZENLİ YAPILIYOR
İlçe Sağlık Müdürü Palak konuşmasının sonunda ise, "Bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilinci oluşturmak, iyi uygulamalara dikkat çekmek, yaşamın her alanında ve her yerde fiziksel aktiviteye katılımı artırmak için Çerkezköy Toplum Sağlığı Merkezi ve İlçe Sağlık Müdürlüğü personelince her ay düzenli yürüyüş yapılmaktadır. Nisan ayında yürüyüş sloganımız ‘Belediyelerimizle Yürüyoruz’ olarak belirlenmiştir" ifadelerini kullandı.
PAKET İÇİNDE ÇEREZ DAĞITILDI
Olcay Palak'ın konuşmasının ardından yürüyüşe katılanlara TSM yetkilileri tarafından içinde fındık, leblebi ve kuru üzüm olan paketler dağıtıldı. Katılımcılar daha sonra ellerinde dövizlerle birlikte yürüyüş parkurunda yürüyüşe geçtiler.
'Belediyelerimizle yürüyoruz' sloganıyla Çerkezköy Toplum Sağlığı Merkezi tarafından Tepe Emlak Konutları Piknik alanında yürüyüş düzenlendi. Düzenlenen yürüyüşe İlçe Sağlık Müdürü Dr.Olcay Palak, İlçe Gençlik ve Spor Müdürü Metin Aysal, Çerkezköy Belediyesi Su ve Kanalizasyon Müdürü Faruk Şen ile Mezarlıklar Müdürü Kenan Çetin, Çerkezköy Belediye Meclis üyesi Rağbet Erol, Belediye çalışanları ile Toplum Sağlık Merkezi çalışanları katıldı.
FİZİKSEL AKTİVİTELER ÖNEM KAZANMAKTADIR
Yürüyüş öncesinde konuşan İlçe Sağlık Müdürü Dr.Olcay Palak, "Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı kapsamında toplumun fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırılmasına yönelik aktiviteler önem kazanmaktadır. Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yeter¬siz olması, fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamama¬sı ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri ol¬muştur" dedi.
HAFTANIN 5 GÜNÜ EN AZ 30 DAKİKA FİZİKSEL AKTİVİTE YAPILMALI
Dünya Sağlık Örgütü tarafından yetişkinler için haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmasının önerildiğini ifade eden Palak, "5-17 yaş grubu için ise kalp ve damar hastalıkları, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas ve iskelet sistemi gelişimi, depresyon ve stresin azaltılmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği belirtilmektedir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum ve kalp atış hızında küçük artışlara neden olan, orta düzeyde fiziksel efor gerektiren fiziksel aktivitedir" açıklamasında bulundu.
FİZİKSEL AKTİVİTENİN FAYDALARI
Fiziksel aktivitenin yararlarından da bahseden Dr.Ocay Palak, "Kalbi güçlendirir, Tansiyonu düşürür, Zayıflamaya yardımcı olur, Özgüveni artırır, Heyecan ve stresi azaltır, Fiziksel ve ruhsal bütünlüğe ulaşmada yardımcı olur ve seksüel yaşamı düzenler, Beynin daha iyi oksijenlenmesini sağlayarak zihinsel etkinlikleri yükseltir, Grup düşüncesi, bireyler arasındaki ilişkiler ve saygı kavramını geliştirir, Beyinden salgılanan hormonlar kaygı düzeyini düşürür, Strese karşı direnci artırır ve Depresyon ve anksiyete sorunları ile başa çıkmada yardımcı olur" diye konuştu.
YÜRÜYÜŞÜMÜZ HER AY DÜZENLİ YAPILIYOR
İlçe Sağlık Müdürü Palak konuşmasının sonunda ise, "Bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilinci oluşturmak, iyi uygulamalara dikkat çekmek, yaşamın her alanında ve her yerde fiziksel aktiviteye katılımı artırmak için Çerkezköy Toplum Sağlığı Merkezi ve İlçe Sağlık Müdürlüğü personelince her ay düzenli yürüyüş yapılmaktadır. Nisan ayında yürüyüş sloganımız ‘Belediyelerimizle Yürüyoruz’ olarak belirlenmiştir" ifadelerini kullandı.
PAKET İÇİNDE ÇEREZ DAĞITILDI
Olcay Palak'ın konuşmasının ardından yürüyüşe katılanlara TSM yetkilileri tarafından içinde fındık, leblebi ve kuru üzüm olan paketler dağıtıldı. Katılımcılar daha sonra ellerinde dövizlerle birlikte yürüyüş parkurunda yürüyüşe geçtiler.
